长风公园、长寿公园、真光公园、真如公园
长风公园
长风公园位于上海市中心城区西部，东起华东师范大学西侧，南临苏州河，西止于大渡河路，北到怒江路。公园设四门：南门（正门）在大渡河路为1号门，东门在枣阳路为2号门，西门在大渡河路云岭路口为4号门，北门在怒江路为3号门。公园面积平方米是上海市大型的综合性山水公园、普陀区最大的公园。
长风公园园址原是吴淞江古河道中的西老河河湾地带，年初市人民*府决定征用这块滩地辟建公园。建园工程由上海市园林管理处设计科柳绿华负责总体规划，主要建筑由上海民用建筑设计院设计，公园布局模拟自然，因低挖湖，就高叠山，山体坐北朝南，可眺望宽阔的湖面。水面采取以聚为主、以分为辅的布局，巧妙的保留了原有的一条“西老河”，它从土山的东南向北再向西折，恰好环绕整个山体。山体逼真自然，有起伏的山峦和蜿蜒的余脉，隔河的黑松山向东延伸，与主山西北的余脉有连贯之势，从而增添了园林空间层次，避免了山形轮廓的从众和呆滞。
公园于年4月4日动工，年10月1日公园正式对外开放。公园在筹建时名“沪西公园”，在年建成开放前夕，中共上海市委书记处书记魏文伯取《宋书·宋悫传》中“愿乘长风破万里浪”之意，将园名改为长风公园，又取毛泽东七律诗《送瘟神》中“天连五岭银锄落，地动三河铁臂摇”的诗句，把公园内人工湖命名为“银锄湖”，大土山命名为“铁臂山”。公园建成后，聂荣臻、刘伯承、陈毅元帅于年春、年、年先后来公园垂钓和游览。
由于建园工期的一再压缩且过分强调因陋就简，公园开放时园景平淡，设施简单，因此开园后数年仍处于边开放边建设的状态。年为铁臂山加土立方米，在银锄湖边筑石头驳岸米。鉴于铁臂山水土流失严重，年在山北坡和东坡建造了十层梯田式挡土墙，年春至年又投资24万元，将大部分山坡驳石。年全园建有4亭2廊1榭。年至年新建或改建了1廊9亭、露天舞台、露天游泳池、银锄湖酒楼。年和年又分别建成雷锋铜像和地下少年先锋队群雕。
公园继承了我国传统园林艺术，借鉴北京颐和园风格和杭州、苏州园林的造景手法，以湖景为主，山水结合，浩瀚的湖面和30米高的铁臂山为当时市区最大的人工湖和最高的人造山，构成了全园独特的景观。湖畔山侧，供人休憩的亭、榭、廊古朴轻盈，在湖面烟波中隐隐绰绰，“铁臂石景”、“银锄碧波”，“青枫绿洲”、“夕阳晚照”，“岁寒三友”、“迎春池”、“睡莲池”等20余处园林景点姿态万千。铁臂山横看成岭侧成峰，有8条崎岖山径通往顶峰，主路小路纵横交错。西南环形睡莲池内黄、白、红各色睡莲幽雅的开放。“探月”、“听泉”两竹亭居于东、西山坡。春季的桃花，夏季的睡莲、秋季的红叶李，冬季的蜡梅季相分明，惹人注目。银锄湖主水体设计采取的是以聚为主，以分为辅的自然曲折形式。建园时保留园东、园北一条西老河与大湖贯通，组成一个广阔湖面与河道萦回如带交融的水景，湖中安排了大小不同和意趣各异的岛屿，睡莲池、荷花池、水禽池、钓鱼池又如珍珠般散布四周，显得流畅、欢快、活泼而又有生趣。“青枫岛”广植青枫，一桥连接公园主路，石亭、水榭环境清幽。台湾民主自治同盟上海市委员会以青枫岛象征台湾，多次在此庆祝中秋佳节。园西南部的“雷锋铜像”为当时共青团上海市手工业管理局委员会、市红领巾理事会和“南京路上好八连”筹资建成的。塑像为半身铜质。少先队员常来此举行队日活动。年有沙田房产出资，上大美院庄小蔚重新设计，在第三届上海国际花卉节期间改建成墙体状，上面布置了新中国历代领导人对雷锋同志的题词。“地下少年先锋队群雕”位于园中央大草坪，由市总工会等32家单位赞助，市儿童和少年工作协调委员会主建。年5月27日，全国人大副委员长陈慕华和市**领导参加揭幕仪式。雕塑占地平方米，由四堵大理石墙构成主体部分，上面贴有钢质浮雕。雕塑名有康克清题写。
公园山体、水体、绿地、花坛合理布局，乔木、灌木、地被、草坪、花卉科学配置。公园苗木兴盛，全园有园林植物种，乔木以香樟、银杏、广玉兰、雪松、悬铃木、垂柳、水杉、桂花为主，灌木以月季、杜鹃、海棠、牡丹为主，植物群落层次丰富，季相明显，枝叶茂盛、季季有花，四季如春，浓荫青翠，山麓广植翠竹苍松，湖心岛上青枫婀娜，湖畔水边柳叶著水，银杏林、香樟林、棕榈林等植物造景点，或刚毅豪放，或搔首弄姿。牡丹园、樱花园、杜鹃园、月季园、玉兰园及季相各异的海棠、桃花、桂花等多种灌木花开不断，四季飘香，初具生态园林的雏形，游览其中，能充分享受到大自然的美感。
公园曾先后成功举办了二届上海·四川自贡艺术灯会，上海市第五届菊展，年在我园成功举办了第四届中国花卉博览会暨首届中国花卉交易会。年、0年、年、4年又先后成功举办了第一届、第二届、第三届、第四届上海国际花卉节，花团锦簇、游人如织。3年与意大利合作举办具有巴洛克风格的光雕展。
随着公园物质文明建设的不断推进，精神文明建设也在同步加速，并取得了可喜的成绩：年——0年被评为上海绿化先进集体，年——0年获“双优公园”四连冠称号，年、年获区级文明单位称号，年、0年获得市级文明单位称号，0年获得“七不文明单位”称号，1年获区建设系统第二届窗口形象工程建设“三星级窗口”称号，1年上海市重点工程实事立功竞赛绿化赛区优秀集体称号。年通过全园职工的努力，成功创建成为上海市“四星级公园”。4年获市级“文明公园”称号。年创建为国家4A景区。年创建成上海市“五星级公园”。
年，公园成立了全市首创的“长风公园老年学校”，为老年朋友的学习、娱乐提供了更规范的服务。年，长风公园被国家建设部、中国公园协会选为中国百家名园之一。是全国和上海市青少年科普教育基地之一。是人们休闲游玩的好去处。
交通线路：94路、44路、、67、轨交13号、15号等
开放时间：
4月1日——4月30日为5：00—21:00
5月1日——10月31日为5：00—21:30
11月1日——次年3月31日为6：00—21:00
长寿公园
长寿公园位于上海市长寿路商住街中心地段，东起陕西北路，西达西康路，南临长寿路，北近澳门路。面积平方米，绿地面积27平方米，水体面积平方米。
根据市*府在市中心建设大型公共绿地的要求，长寿绿地的建设被列为市*府重点实事工程之一。年9月开工建设，于1年1月18日试开放，同年9月28日正式对外开放。长寿绿地在年归入公园管理系统，改称长寿公园，为免票公园。
公园以植物造景为主体，体现生态与植物的多样性，绿化率大于70%。
公园按结构功能和地形围合，以景生情，可划分为五大主要景区：中央景区—绿森林，东南景区—水钢琴，东北景区—水森林，西南景区—五彩林，西北景区—黑森林。
长寿公园是城市风景绿地景观与城市旅游联姻、环境治理与绿色生态建设相结合的产物，寓人居休憩与城市综合减灾系统为一体，寓科教于赏景，营造了具有深厚文化底蕴、人与自然和谐的大景观氛围，是市民游客健康长寿的福地。
1年4月长寿公园被普陀区人民*府授予“爱国主义教育基地”。年获上海市“三星级公园”称号。4年通过局部改造，进一步完善公园设施，并于当年由“三星级公园”晋升为“四星级公园”，同时获市级“文明公园”称号。9年被评为上海市文明示范公园。年7月公园进行全园改造，对公园内绿化及设施进行改建，并于年6月完成改造工程。
交通线路：63路、13路、轨交13号、7号等
开放时间：
4月1日——4月30日为5：00—20：00
5月1日——10月31日为5：00—21：30
11月1日——次年3月31日为6：00—20：00
真光公园
真光公园位于普陀区真光路号，总占地面积为15平方米。公园原为一座垃圾堆场，高达十余米的垃圾山既有碍观瞻，又严重影响了周边环境，附近居民怨声载道。为完善真光地区这个规模庞大的居住区的绿化配套，加快真光地区的开发建设力度，根据上海市城市建设总体规划在此建造一座公园。该公园有上海中环投资开发（集团）有限公司投资兴建，上海市园林工程公司设计施工，年8月16日正式破土动工，于年12月28日竣工，顺利地建成了真光公园。该项目被列为l年市府实事之一。
公园建成同时也创下了两项第一。其一，真光公园成为本市第一座由垃圾山改造成的城市园林，为城市实现可持续发展的生态治理措施找到了新技术的突破口；这种经验值得借鉴与进一步推广。其二，上海中环投资开发（集团）有限公司大胆创新，通过市场运作机制筹措建设资金，是本市第一家参与公园建造和管理公园的社会企业，这种企业广泛参与，为实现城市绿地空间建设和管理多元化找到了新的途径，为社会如何建设管理好公益性项目拓展了一条可行的道路。
真光公园地势起伏有致，最高处绝对标高为19米，相对标高l4米。公园在满足一般性公园游憩功能的前提下，因地制宜，突出山林的景观氛围，将娱乐性、趣味性、艺术性有机地结合在一起。公园内绿化采用自然式配置，植物丰富，落叶乔木与常绿乔木保持适当比例，树种丰富，绿化率高达78.8%。公园以香樟、广玉兰、合欢、杜英等乔木为主，配植以桂花、红叶李、山茶、月季、八角金盘、桃叶珊瑚等其它树木，以长春藤为主的地被生长旺盛，营造出在四季常绿的基调上而又显得古朴、迷人的山林景观，同时使公园形成四季有变，层林尽染的季相景观，从而不仅创造了景色怡人的优美的绿色景观，更赋予公园一种别具特色的文化气息，为真光地区添加了一抹亮丽浓重的色彩。随着该地区逐渐发展为一个越来越成熟的大型居住区，真光公园也越来越成为周边居民不可或缺的怡情养性，休憩娱乐的理想去处。
年创建成上海市“二星级公园”。
交通线路：、、、路、轨交14号等
开放时间：
4月1日——6月30日为5：00—18：00
7月1日——9月30日为5：00—19：00
10月1日——次年3月31日为6：00—18：00
真如公园
真如公园坐落于普陀区大渡河路号，东靠桃浦河，西面为大渡河路，南面为住宅小区，北面与普陀区公安分局为邻。公园总面积为平方米。公园前身为年建成的普陀区真北林带，原具有蜡梅切花经济林的特色。7年，普陀区绿化管理局将该林带作整修调整，成为对外开放的公共绿地。为满足附近居民的游览、休憩要求，为游客提供尽可能的服务，年，普陀区绿化和市容管理局在绿地内增设了门卫、厕所等服务设施，调整了入口区域的布局。在绿化方面结合绿地的蜡梅特色，引种和繁殖了蜡梅科8个种的蜡梅，颇具特色的有夏季开红花的美国蜡梅等，收集有市民常见的蜡梅品种50余种，成为国内蜡梅资源比较集中的一个专类园。
公园通过对蜡梅植株科学的培养和管理，在开花质量和数量上有了很大提高，形成了冬季以蜡梅为主的冬花主题氛围。公园还通过其它苗木的配置，形成若干景点，提升了整体景观面貌。
交通线路：轨交14、15号、、、等
开放时间：
4月1日—4月30日5:00—20:00
5月1日—10月31日5:00—21:00
11月1日—3月31日6:00—20:00
普陀区公园大全来啦！曹村源园、曹杨公园、丹巴公园、甘泉公园、管弄公园
曹村源园
曹村“源·园”，位于普陀区曹杨新村街道兰溪路，毗邻枣阳路、花溪路，总面积为平方米。作为普陀区景观提升改造工程·街心花园系列之一，源·园紧紧围绕“源”的主题：一方面为寻根溯源，找寻曹杨源头之意；另一方面取之谐音“圆”，蕴意团圆、圆满。绿地建设