“运动的意义绝非追求美那么肤浅和简单。健康的体魄才是所有热爱运动的人最终的追求，爱上运动才能在体验中真正领悟其中的滋味。爱上跑步的动因也不再是当初的为了什么，而是如今的收获更多”
----欣然识君
这是我亲身经历了从不运动到爱上运动的真实感悟。我坦言，以前不是一个爱运动的人。但凡有点时间，都是用来追剧或逛街的。本来嘛，不是胖子不需要减肥！直到身体亮起了红灯。
起初不爱运动，之后痴迷于运动的，大有人在。
和舒服的躺平相比，运动又累又无聊，看着那些天天喊运动好的视频主播，真想抽他们一个嘴巴子。不是看在想瘦、想美、想健康的份上，没有人吃饱了撑的，愿意干这事！这也正是为什么躺平的多，运动的少的缘故啦！我当初加入跑步的队伍是被动的，每次出门都要怀揣手机，打开软件，设置3公里的目标。我跑的速度比人家走的速度还要慢，做出个爱运动的姿态来哄骗自己，得个安心。遇到刮风下雨的时候，更是喜滋滋地躺在床上，感觉沾了老天爷好大的便宜。
假装很喜欢运动，日子久了，便真的喜欢上了运动。
就在各种的敷衍、勉强和装模作样下，持续了一段时间，莫名其妙地，不知从什么时候开始竟然就喜欢上了晨跑的感觉。一声清脆的鸟叫，一缕拂晓的阳光、一条宁静的小路，都在召唤着赖床的人。衣柜里的运动服款式越来越多，高跟鞋和凉鞋也被各种运动鞋所替代。除非必须盛装出席，否则绝对休闲装首选，任何时候都做好运动的准备。
路上车少人稀，偶遇陌生跑友，会心地点头微笑，以示鼓舞和问候。跑步的路线随心而动，没有计划，只有十字路口的红绿灯会时不时地参与决策。跑着跑着，太阳光照射在万物上的光影也开始鲜活而丰富起来，身体的毛孔和呼吸也开始有了回应。三公里的提示音响起时，轻健的双脚也不愿意停歇，5公里、6公里、8公里、10公里，最长一次达到了12.3公里。每一次打破纪录都是鼓励我向着更长，更远的目标前进的动力。
跑步不仅仅是腿脚在忙碌，全身器官和细胞都在狂欢。
跑步的过程中，双脚不知疲倦，眼神更加清澈，思想通透无界。短短的晨跑时间里，干了很多有益健康，有益身心的事情。听着喜欢的经典书籍音频、做着口部操、欣赏着四处的街景风光、体验腹式呼吸的诀窍，眼、耳、鼻、舌、声、意与当下的自己浑然一体。心情好或者不好，都能在跑步的过程中趋于平静。偶然的灵感和对生活的顿悟，更能让人心生狂喜。结束跑步之后，那种急促的呼吸和大汗蒸腾的感觉，妙不可言。那些黏在身体里的垃圾，在加速运动的状态下，被甩出了体外。想想可能正在修复的身体和即将收获的健康，实在是太值得了。
结束跑步，最快乐享受时光才真正的开始。
郊区的上海，和所有乡下一样，土地上都会长金子。返程的路上，不紧不慢，不急不躁，到处走走看看，做一个散仙。昨天在那里发现了紫苏、蒲公英，今天又在这里发现了南瓜秧，油菜苗；各种认识不认识的树，用茂盛的枝叶当做奔跑中遮风挡雨庇荫的保护伞；能食用的有桑葚、枇杷、香椿，能开花的有桂花、栀子、夹竹桃，不同季节，到处都是有趣的淘宝圣地。那些娇艳漂亮的野花，也会成为装扮美丽餐桌的免费天然元素。遇到那些稀奇古怪吸引眼球的花草植被，那就请来度娘，来个识图认物，现场学习，拓展知识。发现能吃的野菜或者野果子，可就赚大了。
付出和行动，全家人都看得见
当打开家门，奉上来自大自然的原生态纯天然食物的馈赠，看到孩子和爱人欣喜和欣赏的眼光时，我知道，我已经成为他们眼中的榜样。每到吃过晚饭，便是两个男人下楼运动的时候了！与其念叨千万遍的运动有益健康的大道理，不如实实在在的行动，更有征服感。
文末：每天一如既往的坚持，便再也找不到当初那个装模作样的伪跑步爱好者。她爱上跑步的动因也不再是当初的为了什么，而是如今的收获更多。路上边走边拍，边看边玩，回家边洗边做，边查边写。平常的晨跑给生活增添了无尽的欢乐和收获。当别人起床的时候，我的运动已经结束了。（附几张晨跑拍的美图，共享！）
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